Morgonrundan

När motivationen klaffar så är morgonrundan något av det skönaste som kan inträffa. Prova det vet jag I dag gjorde jag något bra. Slog ”två flugor i en smäll”. Hade lovat bästa frun att köra henne till jobbet i dag. Liten extra kärleks poäng på den. Men i stället lät jag henne köra och jag springa till hennes jobb och hämta bilen. Nästan samma sak om du frågar mig. Var lite mulet med lite snöblandat

Immunförsvars boost och löpning

På schemat i dag stod det immunförsvars boost och löpning. Det blev både frisk luft och jobb vid spisen innan dagen var slut. Dagen började med en super trevlig familje frukost. Alltid trevligt trots att barnen är lite tjuriga att 9 eller 10 är tidigt. Sen blev jag ensam hemma och började med min ingefärsshot. Så himla gott med en shot på morgonen. Vaknar till samtidigt som den innehåller goda grejer för en immunförsvars boost.

Jobbigt men framåt

Dagens pass blev jobbig men framåt gick det varje fall och inte bakåt. Tanken är att vara i gång fullt ut snart Det jobbigaste med att vara sjuk eller att ha varit sjuk är att det spritter i benen. Vill ju bara ut och springa och inte ligga här. Jobbigt men framåt går det. 2,5km i dag men lugnt tempo stod på schemat. Fler tankar på mitt mål under 2021 de senaste dagarna. Hoppas kunna

Starten på 2021

Starten på 2021 blev inte riktigt en drömstart men bra nog. En förkylning som inte vill ge med sig, men målet för 2021 är satt 2020 skulle sluta med en 10 kilometers runda men blev att återhämta sig från influensan istället. Så starten på 2021 blev inte som jag tänkt. I dag är det den 3:e Januari och jag kunde inte vänta längre. Var bara tvungen att springa lite. Blev 2,5km runt området för att

Mitt 2020 i löparspåret

Mitt 2020 i löparspåret är kantrat av både virtuella lopp, svett, träning med snabbafötter Kenth och personbästa tider. Kan 2021 bli bättre? Ja ha! Här ligger jag några dagar innan jul med feber. Att detta konstiga år skulle bli så här hade ingen anat. Och sluta med sjukdom hade jag inte räknat med iom att det den nya vardagen inneburit hemma kontor i 10 månader och avstånd till alla, även släkten. När det gäller löpning

Gunghästen

Men vänta! Hur gick detta till. En runda som ser ut som gunghästen som barnen hade. Så kan det gå när man är i andra tankar. Tankar på 2021 En dag som inte blev som den skulle. Men vilken dag blir det egentligen? När frun sa 06:00 ”Ska du ut och springa”. ”Ska bara köra och lämna dig på jobbet så ska jag ut på en runda”, sen skulle jag bara kolla en jobbe sak

10 kilometer en dag i december

Men mina tankar på en hjälte som kämpar på och som också är mitt hjärta fick jag till 10 kilometer en dag i december. En bra runda altså Dagen började med att ännu en dag se sitt hjärta och fru kämpa sig till jobbet på hennes lediga helg för att ta hand om om människor med covid-19. Hon är en riktig hjälte i mina ögon. Som jag alltid gör för att hjälp och peppa henne

Unna sig något en unsdag

Varför inte unna sig något en unsdag. Ett löprund, eller varför inte en pepparkaka. Är ju pepparkakansdag i dag Då frun ska vara ledig till helgen så är tanken att det inte kommer bli något långpass denna veckan (nämnde det i förra inlägget). Lite saker att stå i också innan jul. Att unna sig något en unsdag är ju bara helt perfekt. Så var tanken att det skulle bli en 15km runda i Lund. Sagt

Aldrig fel med en halvmaraton

Ett långpass stod på schemat i dag och det är ju aldrig fel med en halvmaraton, så det blev en härlig långlördags runda som slutade på 22.3 kilometer I går när jag skrev in lägget ang. att det är vackert att springa i det via landskapet, så nämnde jag att det skulle bli långpass denna helg och förmodligen en halvmaraton. Och det kan jag ju säga att det blev. Uret slutade på 22.3 kilometer. Blev

Vackert när det vita visar sig

I går var det en magisk 5 kilometers runda. Det var så vackert när det vita visar sig. Snön föll lite lätt från himlen och vintern visade sig. Bara älskar det vita när jag springer Efter att det hade snöat hela dagen var det dags att springa andra passet denna vecka. Måndagens pass var en go 5:a, så nu var det dags att komma ut. Det bästa med i går var att det var så