Springer mig glad

En ny runda eller

I dag blev en ny runda eller. Tio kilometrar men ingen ny runda men ändå samma. Ett roligt sätta att variera mina rundor Som jag skrev i torsdags så blev det tio kilometer rakt ner i fickan. Den rundan är jobbig stundtals, men också rolig. I dag blev det en ny runda eller. Tio kilometer i samma slinga men ändå inte ny. Tittar man på Strava så ser rundan exakt ut att vara samma. Men

En tia ner i fickan fick det bli

En tia ner i fickan fick det bli i dag. Blev inga långsamma tio men riktigt sköna. varje falla så här efteråt I går gårdagens inlägg och de sex kilometrarna, skrev jag lite om att det förmodligen skulle bli mer löpning i veckan. Vilket det skulle bli i dag också. En tia ner i fickan fick det bli i dag. Så skönt att få till den efter en stressig dag Hade ingen press och stress

Sista veckan i mars detta 2021

Efter en skit vecka i träningens tecken så är det idag måndag igen och sista veckan i mars detta 2021. Vecckorna går fort mot varmare tider Förra veckan var ett vakuum. Hunden fick influensa. Ländryggen ville inte sitta hemma och arbeta mer. Även mitt ena knä började kladda. Förra passet var den 14 mars, så från noll kilometrar förra veckan till 5 härliga rakt in på kontot i dag. Denna veckan är sista veckan i

Bara fem kilometer

Att springa bara fem kilometer låter tramsigt. Men det handlar om vem man är och vad målet är. Som jag skrev i förra inlägget så är det dags för halv maran runt Lund på söndag, så jag ville inte springa några längre sträckor i går. Bara fem kilometer stod på schemat. Men det kan ju inte vara så jobbigt, så vi ökar tempot lite redan från start. Men frågan var om jag verkligen skulle ha

Efter tre veckor

Nu efter tre veckor av 2021 har saker börjat komma på plats. Målet är satt och stegringen av distansen på rundorna ökas. I söndags (som många andra) så gick tankarna hur denna vecka skulle ske i löpare perspektivet. Blev att ”knarka” kartor och Strava Routes på hur veckans rundor skulle bli. Gårdagens runda var satt att det skulle bli 15km. Det blir då den längsta sedan mitten av december. Klockan slog 15:00 och dags att

Morgonrundan

När motivationen klaffar så är morgonrundan något av det skönaste som kan inträffa. Prova det vet jag I dag gjorde jag något bra. Slog ”två flugor i en smäll”. Hade lovat bästa frun att köra henne till jobbet i dag. Liten extra kärleks poäng på den. Men i stället lät jag henne köra och jag springa till hennes jobb och hämta bilen. Nästan samma sak om du frågar mig. Var lite mulet med lite snöblandat

Immunförsvars boost och löpning

På schemat i dag stod det immunförsvars boost och löpning. Det blev både frisk luft och jobb vid spisen innan dagen var slut. Dagen började med en super trevlig familje frukost. Alltid trevligt trots att barnen är lite tjuriga att 9 eller 10 är tidigt. Sen blev jag ensam hemma och började med min ingefärsshot. Så himla gott med en shot på morgonen. Vaknar till samtidigt som den innehåller goda grejer för en immunförsvars boost.

Jobbigt men framåt

Dagens pass blev jobbig men framåt gick det varje fall och inte bakåt. Tanken är att vara i gång fullt ut snart Det jobbigaste med att vara sjuk eller att ha varit sjuk är att det spritter i benen. Vill ju bara ut och springa och inte ligga här. Jobbigt men framåt går det. 2,5km i dag men lugnt tempo stod på schemat. Fler tankar på mitt mål under 2021 de senaste dagarna. Hoppas kunna

Starten på 2021

Starten på 2021 blev inte riktigt en drömstart men bra nog. En förkylning som inte vill ge med sig, men målet för 2021 är satt 2020 skulle sluta med en 10 kilometers runda men blev att återhämta sig från influensan istället. Så starten på 2021 blev inte som jag tänkt. I dag är det den 3:e Januari och jag kunde inte vänta längre. Var bara tvungen att springa lite. Blev 2,5km runt området för att