Boom shakalack! Två rundor och ett gruppass på Friskis & Svettis här i Lund så här långt på veckan

Boom shakalack! Då var det fredag igen. Alltid lika skönt. Helgen står för dörren.

Måndagen började med en 5:a efter jobbet. Lite snabbare än vad rundorna brat vara just nu.

Sen fortsatte veckan med många om & men blandat med ursäkter. Sen smällde både jag och frun näven i bordet. Vi bokade ett Indoor walking pass till torsdagen nere på Friskis & Svettis. Nu får det vara nog!

Hade missat lite att det var intervaller. Shit vad jobbigt det var. Men så grymt skönt efter åt. Instruktören var riktigt bra. Ska definitivt dit på det passet igen, för kan jag ladda ur på de intervallerna på det viset ska styrkan i benen komma tillbaka en del tror jag.

Men trots intervallerna i går fick dagen börja med en 6 kilometers runda. Den sista kilometern talade snällt om att jag körde intervaller i går.

Så vad säger folk på sociala medier när frysen är gjord på en fredag. Fredagsfys före fredagsmys!

Nu är det helg, och hoppas på något roligt att göra med min fina fru. Hoppas också på en 10 kilometers runda också, men inget jag planerar för. Blir det så är lyckan gjord.

Ha det gött!