Springer mig glad

En ny runda eller

I dag blev en ny runda eller. Tio kilometrar men ingen ny runda men ändå samma. Ett roligt sätta att variera mina rundor Som jag skrev i torsdags så blev det tio kilometer rakt ner i fickan. Den rundan är jobbig stundtals, men också rolig. I dag blev det en ny runda eller. Tio kilometer i samma slinga men ändå inte ny. Tittar man på Strava så ser rundan exakt ut att vara samma. Men

Lång fredags runda

I dag börjar påskledigheten och det startade jag med en lång fredags runda. Finns många bra starter på en ledighet. Denna är en av de. I dag börjar påskledigheten. Den är så välkommen. Behöver varva ner och komma tillbaka utvilad på tisdag känner jag. Dagen började men en mysig frukost med min käraste för att sen ta en lång fredags runda i mina löparskor. Skulle bli längre runda än va tänkt. Var ju en del

Mars halvmaraton gjord

I tisdags blev mars halvmaraton gjord. Precis i slutet på månaden. Jag gjorde det, men var det så roligt? Jobbigare som bara den. Som jag gjort så många månader nu, så var det dags för min halvmara denna månaden också. Fick blir bara några dagar kvar av mars. Inte mindre än den 30 mars. Har dragit på det en del då jag haft lite bry både med ländryggen och ena knäet. Allt var planerat. Dag,

Sista veckan i mars detta 2021

Efter en skit vecka i träningens tecken så är det idag måndag igen och sista veckan i mars detta 2021. Vecckorna går fort mot varmare tider Förra veckan var ett vakuum. Hunden fick influensa. Ländryggen ville inte sitta hemma och arbeta mer. Även mitt ena knä började kladda. Förra passet var den 14 mars, så från noll kilometrar förra veckan till 5 härliga rakt in på kontot i dag. Denna veckan är sista veckan i

Sunday runday

Sunday runday säger jag bara. En härlig söndag med löpning som beskrivs i två ord. Avslutning an en vecka mot en ny fräsch Två ord. Sunday runday. Långpass på schemat och söndag där till. Kunde ju inte bli bättre. Efter onsdagens distanspass, ville jag inte ha så högt tempo, och gick bara på känsla utan att trycka på. Känslan var så bra att 15km gick på 1.27:31. Kanske lite för snabbt, men en go runda

Mot maraton

I dag är det 3 x M. Måndag, Mars och Maraton. Med lite skräck börjar jag resan mot maraton som ska genomföras någon gång i år. Måndag och första dagen i en ny månad detta året. När känslan av att våren är på intåg varje år är riktigt underbar. Får sådan go, ny energi. Och nu är det dags att gå på tåget mot maraton som jag har tänkt på sedan januari. Är lite pirrigt.

Efter tre veckor

Nu efter tre veckor av 2021 har saker börjat komma på plats. Målet är satt och stegringen av distansen på rundorna ökas. I söndags (som många andra) så gick tankarna hur denna vecka skulle ske i löpare perspektivet. Blev att ”knarka” kartor och Strava Routes på hur veckans rundor skulle bli. Gårdagens runda var satt att det skulle bli 15km. Det blir då den längsta sedan mitten av december. Klockan slog 15:00 och dags att

Immunförsvars boost och löpning

På schemat i dag stod det immunförsvars boost och löpning. Det blev både frisk luft och jobb vid spisen innan dagen var slut. Dagen började med en super trevlig familje frukost. Alltid trevligt trots att barnen är lite tjuriga att 9 eller 10 är tidigt. Sen blev jag ensam hemma och började med min ingefärsshot. Så himla gott med en shot på morgonen. Vaknar till samtidigt som den innehåller goda grejer för en immunförsvars boost.

Mitt 2020 i löparspåret

Mitt 2020 i löparspåret är kantrat av både virtuella lopp, svett, träning med snabbafötter Kenth och personbästa tider. Kan 2021 bli bättre? Ja ha! Här ligger jag några dagar innan jul med feber. Att detta konstiga år skulle bli så här hade ingen anat. Och sluta med sjukdom hade jag inte räknat med iom att det den nya vardagen inneburit hemma kontor i 10 månader och avstånd till alla, även släkten. När det gäller löpning

Gunghästen

Men vänta! Hur gick detta till. En runda som ser ut som gunghästen som barnen hade. Så kan det gå när man är i andra tankar. Tankar på 2021 En dag som inte blev som den skulle. Men vilken dag blir det egentligen? När frun sa 06:00 ”Ska du ut och springa”. ”Ska bara köra och lämna dig på jobbet så ska jag ut på en runda”, sen skulle jag bara kolla en jobbe sak