Springer mig glad

Sunday runday

Sunday runday säger jag bara. En härlig söndag med löpning som beskrivs i två ord. Avslutning an en vecka mot en ny fräsch Två ord. Sunday runday. Långpass på schemat och söndag där till. Kunde ju inte bli bättre. Efter onsdagens distanspass, ville jag inte ha så högt tempo, och gick bara på känsla utan att trycka på. Känslan var så bra att 15km gick på 1.27:31. Kanske lite för snabbt, men en go runda

Mot maraton

I dag är det 3 x M. Måndag, Mars och Maraton. Med lite skräck börjar jag resan mot maraton som ska genomföras någon gång i år. Måndag och första dagen i en ny månad detta året. När känslan av att våren är på intåg varje år är riktigt underbar. Får sådan go, ny energi. Och nu är det dags att gå på tåget mot maraton som jag har tänkt på sedan januari. Är lite pirrigt.

Alla hjärtans dags löpning

Vilken dag! Frost, -3°C, strålande sol och en dag i hjärtats tecken. Varför inte då köra en alla hjärtans dags löpning 14:e februari är ju en dag i kärlek, omtanke och med mycket hjärta i. Solen och frosten var helt magisk när jag kl 6 var ute med vår hund Molly. I dag hade jag planerat sedan i början på veckan att jag skulle springa. Men jag skulle inte ”bara” springa. Det skulle samlas in

Efter tre veckor

Nu efter tre veckor av 2021 har saker börjat komma på plats. Målet är satt och stegringen av distansen på rundorna ökas. I söndags (som många andra) så gick tankarna hur denna vecka skulle ske i löpare perspektivet. Blev att ”knarka” kartor och Strava Routes på hur veckans rundor skulle bli. Gårdagens runda var satt att det skulle bli 15km. Det blir då den längsta sedan mitten av december. Klockan slog 15:00 och dags att

Snackerunda och winter series

Kalendern visar söndag och dags att springa lite. Blev en sackerunda och Sverige Springer winter series del 3. Riktig skön runda. I dag visade kalendern söndag och det som jag bestämde och dags att springa lite. Planen för denna vecka var två 5:or och i dag en 10 kilometers runda. och så har det blivit. På dagens runda fick jag med mig lite sällskap så det blev en härliga sackerunda. Men det blev väldigt hala

Immunförsvars boost och löpning

På schemat i dag stod det immunförsvars boost och löpning. Det blev både frisk luft och jobb vid spisen innan dagen var slut. Dagen började med en super trevlig familje frukost. Alltid trevligt trots att barnen är lite tjuriga att 9 eller 10 är tidigt. Sen blev jag ensam hemma och började med min ingefärsshot. Så himla gott med en shot på morgonen. Vaknar till samtidigt som den innehåller goda grejer för en immunförsvars boost.

Jobbigt men framåt

Dagens pass blev jobbig men framåt gick det varje fall och inte bakåt. Tanken är att vara i gång fullt ut snart Det jobbigaste med att vara sjuk eller att ha varit sjuk är att det spritter i benen. Vill ju bara ut och springa och inte ligga här. Jobbigt men framåt går det. 2,5km i dag men lugnt tempo stod på schemat. Fler tankar på mitt mål under 2021 de senaste dagarna. Hoppas kunna

Gunghästen

Men vänta! Hur gick detta till. En runda som ser ut som gunghästen som barnen hade. Så kan det gå när man är i andra tankar. Tankar på 2021 En dag som inte blev som den skulle. Men vilken dag blir det egentligen? När frun sa 06:00 ”Ska du ut och springa”. ”Ska bara köra och lämna dig på jobbet så ska jag ut på en runda”, sen skulle jag bara kolla en jobbe sak