Springer mig glad

Mot maraton

I dag är det 3 x M. Måndag, Mars och Maraton. Med lite skräck börjar jag resan mot maraton som ska genomföras någon gång i år.

Mot maraton

Måndag och första dagen i en ny månad detta året. När känslan av att våren är på intåg varje år är riktigt underbar. Får sådan go, ny energi.

Och nu är det dags att gå på tåget mot maraton som jag har tänkt på sedan januari. Är lite pirrigt. Viljan finns men även tankar som ”fixar jag det”, ”Vilket maraton ska jag springa” osv.

Men jag bara kör i gång utan att tänka. Varför ska jag grotta ner ni i tankarna. Kommer ju ingen vart då.

Så enligt tränings upplägget som Kenth ”snabbafötter” Svensson givit mig denna vecka så börjar jag med ett fartpass.

Två omgångar med 5×2 minuter (med 1 minuts vila mellan) i snabbt tempo. Intervaller är inget jag gillar, men jag vet också att det ger resultat. Så dessa ”dödspass” är bara att göra utan att tänka.

Nu är det bara långpass och distanspass kvar denna vecka. På onsdag blir det att pass varje fall.

Nu kör vi!

Kommentera

%d bloggare gillar detta: