Författare Jens
Sjutton dagar i dvala och ingen löpning sedan dess. Har den senaste veckan börjat power walka på c:a 5 km. Och varje dag blir bättre känns det. Känslan i knät blir bättre. Med en massa ”jädra namma” och många tankar… Fortsätt läsa →
Efter tre vilodagar så blev det söndag och träningsdag Har inte funnits tid för träning de tre sista dagarna. Det är ju viktigt med vänner och familj också. I fredags kom en gamal vän över med barnen. Åtta personen dundrade… Fortsätt läsa →
Här är den en helt orörd vecka och måndag betyder löpning. Då kör vi! Det var ett tag sedan man snörade på sina löparskor. Har fortfarande lite överbelastnings känningar på utsidan av höger knä. Har kört Crosstrainer och benövningar fram… Fortsätt läsa →
Söndags häng och hälsotips Då var det söndag och tränings dag. Nja… Det blev inte riktigt så i dag. Vi hamnade hos våra hälso coachar till vänner i Hörby för att Lotta skulle hämta lite produkter. Blev också att vår… Fortsätt läsa →
Dagen börjar alltid med en god frukost Man kan äta i stort sätt allt, men kanske inte alltid. Det är mitt motto för att må bra. Jag försöker hålla en bra nivå på kolhydraterna innan jag ska träna så jag får… Fortsätt läsa →
Januari är här lite till så planerna för månaden är lagda. Ja! Januari. Den första månaden på detta nya år. Härligt att ha 12 härliga månader framför sig. Planerna för hur jag ska lägga upp träningen för denna månaden är… Fortsätt läsa →
Med siktet inställt var det dags för årets första träning. Året har börjat. Mycket som är ”första” får 2016 de närmsta veckorna känns det som. Det är ju så det ska vara i Januari. Har gjort min planering inför Januari… Fortsätt läsa →
Kollade upp i går vilken plats jag kom på i sylvesterloppet. Jag hamnade på plats 130 av 161. Och den officiella tiden blev 58:30. Klagar inte. Tiden stämmer bra med min Runkeeper tid på 58:58, för det tog lite tid… Fortsätt läsa →
Vad händer 2016 skulle kunna fråga sig? Som en del vet så är jag en ganska nybörjare på det här med löpning. Har hållet på att springa sedan Augusti så jag känner mig väldigt grön på detta fortfarande. Jag lär… Fortsätt läsa →
Det gamla året ska springas ut och det nya ska springas in. Vi gör dem med hjälp av Sylvesterloppet 2015. Mitt första lopp. Aaaa Då var dagen kommen. Tanken har funnits länge hur det skulle vara. Hur kroppen skulle fungera… Fortsätt läsa →