Etikett Springa
När träningen är jobbig och man tänker tillbaka på stigningen upp för Götaälvbron får en att veta att man kan, och pannbenet bara växer. Måndag och vad händer då? Jo löpning så klart 😉 I dags var det dags att… Fortsätt läsa →
Vägen tillbaka känns lång men för varje vecka som går känns det som en framgång Snart två veckor har gott sedan vi kom hem från vår härliga semester. Längtar tillbaka för att slippa denna tristessen. Hade en veckas uppförsbacken innan… Fortsätt läsa →
Då var det måndag och den andra i ordningen i augusti. Långpass stod på schemat som alltid. Det blev en tolva endorfin av denna dag Måndag. Vad händer då! Jo det blåser säger Pohlman. Och så blev det i dag… Fortsätt läsa →
Efter en härlig helg, blev det löpning i dag. En bra start på veckan. Härligt Helgen började med ett löppass med Lotta. Blev nästan 4 km. Var super roligt att springa med henne. Hon blir mer och mer taggad för… Fortsätt läsa →
I går fick jag dra till gymmet för vädret var ingen höjdare, men det gör inget snart Spin of Hope Hade bestämt mig för att springa i går på morgonen. Klockan ringde 05:45 som vanligt. Viljan var inte riktigt i löpar… Fortsätt läsa →
Nu går det bra. Milen med löpis blev det i dag, men med rehab tankar. I måndags var det dags att ta an denna veckans första träning. Det blev efter att man jobbat tio timmar. Skönt att man jobbade hemma… Fortsätt läsa →
Riktig härlig känsla när träningen i dag var över. Lite som talesättet lyder ”Det tar sig sa mordbrännaren” Bloggandet är inte så intensivt som innan känner jag. Kanske ni andra också. Finns bara 24 timmar på ett dygn har jag… Fortsätt läsa →
Med musik i öronen och skorna knutna så var det dags för en kvälls runda Blev en en liten runda på 7,7 kilometer i sex tempo i går kväll. Riktigt skönt väder, men omkring 8 grader. Var trött innan jag… Fortsätt läsa →
Born to run, men inte ändå. Jobbar på det I går var det taco fredag som alltid. Sjukt gott och nyttigt. Kanske inte den goda ölen eller vinet man har till. Men man gör som alla andra svenskar. Man unnar… Fortsätt läsa →
Första uthållighets veckan avklarad och bara en kvar. Då var det Lördag i dag och veckans sista tränings pass. Som ni vet så är det uthållighet och styrka dom står på schemat. Snabb och kort distans ned styrka var tanken… Fortsätt läsa →