Författare Jens
Då var det äntligen Måndag och grupp träning på Friskis & Svettis med back träning på Sankt Hans backar. Ja, Måndagen är här och den efterlängtade back träningen som blev lovad förra veckan var äntligen här. Jag visste att det… Fortsätt läsa →
Då var det sista dagen på denna vecka. En ny vecka ligger framför oss orörd. En bra dag för en löprunda igenom Lund I går, Lördag, var en helt fantastisk dag. En liten slapp dag med familjen där vi bara… Fortsätt läsa →
Löpningen går framåt men gym aktiviteterna får inte ta vila. Även det är viktigt för att målet ska uppfyllas Gårdagen gav mycket, och tankarna på mitt mål är definitivt att det kommer att gå. Peppad till tusen så var det… Fortsätt läsa →
Då var hösten här och den kom med buller och bong. Trots att man vet att oktober månad Är en höst månad. Man bli så bortskämd när solen och värmen är framme, så nu är det långa tights och tröja… Fortsätt läsa →
I går var det då dax för att ta på sig skorna och springa min fem kilometers runda igen. Lagom bra väder. Lite disigt, men bra fukta i luften. Så en lunch runda fick det bli. I dag använder jag… Fortsätt läsa →
Då var det dags att bättra på bålen ännu mer, så dagens träningspass blev Inomhus idag. Fick bli Rygg Mage och lite ben. Repeterade 15 gånger med 3 sett. Nedan ser ni min träning direkt tagen från min träningsdagbok från shapelink Har… Fortsätt läsa →
Träningsvärk är ett kvitto på att man tränat hårt…eller? Ja! Det är ofta man tror det. Som i dag har jag träningsvärk men det är inte alltid jag har det. Träningsvärk beror på att man bromsar in en rörelse, som… Fortsätt läsa →
Ja, då var dagens löprunda gjord! Fortfarande sensommar värme här i stan, så jag tog mig tid att slutade en halv timme tidigare från jobbet bara för att hinna med min 5km runda igen. Kämpade på i dag som bara… Fortsätt läsa →
Då kom den äntligen! En sensommar dag kom med bra värme och gjorde dagen mycket lättare. Kring 16 grader och strålande sol levererade den. En dag som i dag blev ett härligt löppass ute i den sköna sensommaren. En ny… Fortsätt läsa →
Ja, då har man gjort ett framsteg till i ute löpningen. Startade med att dottern sa till mig att hon ville springa med mig. Sagt och gjort, så blev det. Innan taco fredagen var en bra tid. Detta kom att… Fortsätt läsa →