Månad oktober 2015
I går var det en av de finaste höstdagarna hitentills. Så det fick bli en liten Söndags löpning bland löven. I går var det inplanerat styrketräning. Men när jag vaknade var det redan då helt fantastiskt väder. Efter att först… Fortsätt läsa →
Fredag i dag. Och det står taco night på schemat med familjen, alltid taco på en fredag. Men först lite löpning i bland härliga färger. Det är ju höst. Då var det fredag igen och snart måndag. Härligt. Fredagar betyder… Fortsätt läsa →
Efter måndagens löprunda fick jag lite känningar i höger knä, så löpningen får vila Efter passet i måndags blev jag helt hög på löpningen. Det var så enormt kul men extremt jobbig pass med att springa så intensivt i backarna…. Fortsätt läsa →
Då var det äntligen Måndag och grupp träning på Friskis & Svettis med back träning på Sankt Hans backar. Ja, Måndagen är här och den efterlängtade back träningen som blev lovad förra veckan var äntligen här. Jag visste att det… Fortsätt läsa →
Då var det sista dagen på denna vecka. En ny vecka ligger framför oss orörd. En bra dag för en löprunda igenom Lund I går, Lördag, var en helt fantastisk dag. En liten slapp dag med familjen där vi bara… Fortsätt läsa →
Löpningen går framåt men gym aktiviteterna får inte ta vila. Även det är viktigt för att målet ska uppfyllas Gårdagen gav mycket, och tankarna på mitt mål är definitivt att det kommer att gå. Peppad till tusen så var det… Fortsätt läsa →
Då var hösten här och den kom med buller och bong. Trots att man vet att oktober månad Är en höst månad. Man bli så bortskämd när solen och värmen är framme, så nu är det långa tights och tröja… Fortsätt läsa →
I går var det då dax för att ta på sig skorna och springa min fem kilometers runda igen. Lagom bra väder. Lite disigt, men bra fukta i luften. Så en lunch runda fick det bli. I dag använder jag… Fortsätt läsa →
Då var det dags att bättra på bålen ännu mer, så dagens träningspass blev Inomhus idag. Fick bli Rygg Mage och lite ben. Repeterade 15 gånger med 3 sett. Nedan ser ni min träning direkt tagen från min träningsdagbok från shapelink Har… Fortsätt läsa →