Månad september 2015
Träningsvärk är ett kvitto på att man tränat hårt…eller? Ja! Det är ofta man tror det. Som i dag har jag träningsvärk men det är inte alltid jag har det. Träningsvärk beror på att man bromsar in en rörelse, som… Fortsätt läsa →
Ja, då var dagens löprunda gjord! Fortfarande sensommar värme här i stan, så jag tog mig tid att slutade en halv timme tidigare från jobbet bara för att hinna med min 5km runda igen. Kämpade på i dag som bara… Fortsätt läsa →
Då kom den äntligen! En sensommar dag kom med bra värme och gjorde dagen mycket lättare. Kring 16 grader och strålande sol levererade den. En dag som i dag blev ett härligt löppass ute i den sköna sensommaren. En ny… Fortsätt läsa →
Ja, då har man gjort ett framsteg till i ute löpningen. Startade med att dottern sa till mig att hon ville springa med mig. Sagt och gjort, så blev det. Innan taco fredagen var en bra tid. Detta kom att… Fortsätt läsa →
Då stod det styrka på schemat. Efter att inte ha tränat sedan i måndags så var jag otroligt taggad inför träningspasset i dag. Har lärt mig att det är viktigt att ha en bra bål när man ska springa så det… Fortsätt läsa →
I mitt yrke ingår det att åka till Zürich några gånger per år, och just nu var det dags. Packade skor och tränings kläderna i väskan i går för vara redo om tillfälle gavs. Klockan blev halv åtta, och tänkte NU!… Fortsätt läsa →
Målet är bestämt och resan har börjat men vet inte om det är någon 40års kris eller något annat. Allt började med en sträckning i ryggen och jag var tvungen att komma tillbaka till verkligheten på något sätt. Sjukgymnasten bad mig… Fortsätt läsa →