I går var det inomhus träning och norska intervaller på schemat
Som jag berättat i förra inlägget så var det dags för norska intervaller inomhus på ett Indoor Walking pass på Friskis och Svettis här i Lund. Har kört det på spinning en gång innan och vet att det är grymt jobbigt men grymt skönt efteråt. De fyra intervallerna som var i Indoor Walkingen var två utan stavarna och två med. Balansen sattes verkligen på prov. Riktigt svårt var det. Men det gick.
I dag blev det en löprunda på 7.2 i ett bra tempo i ett härligt solig väder. Efter 4km kändes det verkligen att jag hade kört intervaller i går! Gött!
Redan nu startar jag vilan som kommer i morgon. Blir bio med familjen. London Has Fallen. Efter det blir det kanske en öl på stan.
Ha en skön kväll
Lämna ett svar